Välkommen till Studiolivdagen – en dag fylld av yoga, inspiration och gemenskap!
Lördagen den 6 september öppnar vi dörrarna kl. 09.00 och bjuder in dig till en härlig dag med yoga, välbefinnande och gemenskap fram till kl. 16.00.
Under dagen erbjuds fem inspirerande yogaklasser, och du väljer själv vilka pass du vill delta i.
Självklart finns även våra fantastiska Studiolivlärare på plats för att guida dig genom dagen.
Dagens program
09.30–10.20 Energigivande morgonpass med Emotereyoga
Vi väcker kroppen och energin för dagen. Passet avslutas med dans med ögonbindel, en lekfull och frigörande stund där du får röra dig helt fritt.
Lärare: Tobias Mattsson
10.20–10.50 Paus & fika
10.50–11.40 Mjuk Hathayoga
En klass med fokus på närvaro, andning och mjuk styrka. Genom rörelse och andetag landar vi i kroppen, släpper taget om det som varit och skapar utrymme för det som kommer.
Lärare: Annelie Adetoft
12.00–12.50 Yin & Restorative
Ett balanserat pass med inslag av yang, kundalini och guidad avslappning som ger både energi och återhämtning.
Lärare: Petteri Sjögren
12.50–13.20 Paus & fika
13.20–14.10 Flow Yoga
Ett dynamiskt och mjukt flöde där rörelse och andning samspelar för att skapa närvaro, styrka och energi.
Lärare: Sofia Lijah Norrgård
14.30–15.20 Yinyoga
Du guidas varsamt in och ur positionerna i ett mjukt flöde med minimal ansträngning.
Lärare: Eva Ahl Lejhagen
Njut av pauserna
Mellan klasserna kan du koppla av i vår mysiga lounge. Vi bjuder på frukt och nötter – perfekt för återhämtning, reflektion och trevliga samtal med andra deltagare.
Boka din plats idag
Ge dig själv en dag fylld av rörelse, stillhet och inspiration tillsammans med Studiolivs fantastiska lärare. Låt dig fyllas av den unika energi, värme och gemenskap som kännetecknar Studioliv.
Varmt välkommen till en dag som ger ny energi till både kropp och själ!
