Möt våra erfarna yogalärare på Studioliv – Hatha, Yin, Emotere, MediYoga & Breathwork.
Certifierade, välkomnande och anpassar passen efter dig.
Annelie Adetoft
Jag heter Annelie och bor i Kungsbacka tillsammans med min tonårsdotter. Till vardags arbetar jag inom försäljning och marknadsföring, men yogan har blivit en allt viktigare del av mitt liv.
Jag hade länge velat börja yoga, men livet kom ofta emellan. För ungefär fem år sedan tog jag äntligen steget och började praktisera regelbundet och fastnade direkt. Sedan dess har yogan blivit ett sätt för mig att hitta både styrka, närvaro och balans i vardagen.
Jag är utbildad yogalärare med inriktning på Hatha yoga, utbildad hos Camilla Bergström på Art of Life Wellness. I min yogaresa inspireras jag mycket av yogans filosofi och den åttafaldiga vägen, och jag är särskilt intresserad av hur yogan kan hjälpa oss att möta livet med mer medvetenhet, vänlighet och lugn.
Jag ser mig själv som en vanlig person som har upptäckt vilken kraft yogan kan ha, och jag fortsätter att lära och utvecklas genom yogan varje dag. Jag brinner för att fler ska få möjlighet att uppleva yogans positiva effekter. Min intention är att skapa klasser där alla kan känna sig välkomna, oavsett tidigare erfarenhet, ålder eller förutsättningar.
Jag håller regelbundet yogaklasser och ser fram emot att få dela yogan med dig.
Petteri Sjögren
Min träningsbakgrund från unga år är från kampsporter och sedan i mer vuxen ålder från gymträning och en del gruppträningsklasser. Innan jag började med yoga, hade jag ett flerårigt uppehåll från regelbunden motion och träning, och det kändes omotiverat att komma i gång igen. Att sedan hitta tillbaka till motion och träning, var i sig en intressant och fascinerade resa att uppleva.
Första gången jag blev lockad till en yogaklass av en god vän, var jag initialt väldigt skeptisk, men ändå nyfiken så jag hängde med, med ett öppet sinne. Det var jättetufft i början, men upplevelsen och känslan efteråt var så fin att jag valde att återvända gång på gång.
Successivt med ett ökande intresse, och en stor nyfikenhet och dragkraft till kunskaperna inom yogan, beslutade mig för att lära mig mera – och valde att utbilda mig inom yoga.
Numera är jag certifierad Yogalärare genom Art of Life yogalärarutbildning (200 RYT) med Camilla Bergström, och MediYoga® instruktör – Steg 1 & 2 (MOSI – MediYoga of Sweden Institute) och Yinyoga 50h Art of Life. Och resan ser ut att fortsätta…
Jag instruerar i klassisk Hatha Yoga och Yinyoga/restorative yoga, där jag ibland väver in meditationsövningar. Jag kan även guida renodlade MediYoga® pass.
Klasserna lämpar sig för alla intresserade, med eller utan tidigare erfarenhet, eftersom positionerna och övningarna kan varieras utifrån individernas egna val och förutsättningar. Vi ”håller oss på mattan” 🙂
Jag tror att även om man inte fastnar direkt i yogan, så bör man tillåta sig själv att vara med några gånger för att hitta rätt. Experimentera lite och känn in vad som passar för just dig. Det finns så många olika sätt att praktisera yoga, och så mycket att upptäcka inom yogan.
Eva Ahl Lejhagen
Min första kontakt med yinyoga kom för ungefär sex år sedan. Jag var i en period i livet där jag sökte ett sätt att landa – att få återhämtning och vila mitt i vardagen. Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig, men något i mig drogs till det stillsamma. Den första klassen berörde mig djupt, på ett sätt som var svårt att förklara – men lätt att känna.
Jag heter Eva, är 58 år och bor i Kolla Parkstad tillsammans med min man och vår hund Max. Under större delen av mitt liv har jag haft ett ganska aktivt tempo – mycket arbete, familj och vardagssysslor. Att stanna upp och lyssna inåt var något jag verkligen behövde, men som jag inte alltid visste hur jag skulle göra.
När jag upptäckte yinyogan blev det en vändpunkt. Det var som att kroppen äntligen fick en chans att tala – och jag lyssnade.
2020 bestämde jag mig för att fördjupa mig och utbildade mig till lärare inom yinyoga och restorative yoga. Det kändes som ett naturligt nästa steg, och ett sätt att få dela med mig av något som hade gjort stor skillnad i mitt eget liv.
Att idag få leda klasser och guida andra i stillhet och närvaro känns både meningsfullt och vackert. Det är något jag känner stor tacksamhet inför – varje gång jag kliver in i yogasalen.
Yogan behöver inte vara avancerad eller perfekt – det viktiga är att du kommer som du är, precis där du är i livet.
Tobias Mattsson
Provade Yoga 2006 på Tobago, kämpade mig igenom ett Ashtanga Vinyasa pass långt över min förmåga men kände mig som ett femårigt barn i kroppen efteråt. Kroppsglad? Blev biten och började försöka lära mig själv genom Youtube tills jag hittade Yogaroom 2008. Gick Art of Life yogalärarutbildning 2020 och har lärt mig mycket av alla fantastiska lärare som undervisat där.
Min träningsbakgrund är löpning som ju kan vara en typ av meditation som det mesta vi kan utföra cykliskt utan för mycket koncentration. Jag kommer ihåg att vi mediterade mycket på judon som liten. Tränar Wudang Tai Chi Kung-Fu, Taekwondo och jag är intresserad av hur kroppen fungerar och hur dess energi skapas. Andning spelar en stor roll inom kampkonster eftersom det är där kraften skapas, precis som inom yoga. Även avslappning är viktig, för du blir aldrig snabb eller rörlig om du inte kan slappna av. Passar även på att träna i varje land jag besöker. Blendyoga är namnet på den blandning av träningsformer jag satt ihop.
Det är ingen ny stil utan snarare en blinkning till det äldre sättet att träna Hathayoga med vila emellan övningarna. För mig är detta ett sätt att öva nervsystemet att lätt kunna växla mellan vila och aktivitet och inte fasta på orange, med mentala och kroppsliga spänningar som följd. Jag anser att yoga är en förberedelse till meditation, där vi tränar upp vårt fokus och att just denna förmåga att kunna koncentrera oss är en stor hjälp i vårt dagliga liv. Självkännedom om vår kropp och sinne och kunna hjälpa oss själva när vi märker att det behövs. Jag håller även klasser i hatha och yinyoga regelbundet.
På Youtube har jag mycket gratisklasser och övningar. Välkommen in och botanisera!
Sofia Lijah Norrgård
Camilla Bergström
Camilla är grundare of Art of Life wellness och drev under många år Kungsbackas största yogastudio Yogaroom. Art of Life föddes när Camilla kom tillbaks till Sverige efter 23 år i Los Angeles och insåg hur utbredd psykisk ohälsa och stress är – hur otroligt många som faktiskt mår dåligt. Camilla kände att hon ville göra något och visste att hennes kunskap verkligen kunde göra skillnad.
Camilla Bergström är utbildad och certifierad i USA som Mind/Body wellness coach, RYT-500 yogalärare, 600 tim YogaTheraphy Training och certifierad inom NLP.
Camilla har egna kurser på Studioliv på måndagar och lördagar.
Petra Liljeblad
Jag upptäckte yoga 1990 i Pau, en liten fransk småstad. Trots att jag inte förstod mycket franska då, började jag successivt förstå min yogalärare, särskilt när hon instruerade andningen – ”andas in och andas ut”. Även om jag tyckte om yoga redan då, var det först senare jag insåg hur viktig den skulle bli som ett komplement till min gymträning och jogging.
När Yogaroom öppnade 2008 började jag yoga där och har sedan dess inspirerats av de fantastiska yogalärare jag mött genom åren. 2017 gick jag Art of Life yogalärarutbildning (Hathayoga) med Camilla Bergström, vilket var en oerhört givande upplevelse. Jag har även haft förmånen att yoga för erfarna lärare som Ulrica Norberg, Anja Bergh, Satu Tomela och Mariell Ehlin på Yoga Varberg. Min senaste utbildning är yinyoga med Ulrica Norberg på Yoga for life.
Min inspiration hämtar jag från all sorts träning, men grunden i min yogapraktik är Hathayoga. På senare tid har jag också börjat integrera rörelser från Sensing yoga i min undervisning.
